17 岁男生身高 165 厘米,父母身高已知,体育训练能长多高?
请问我今年马上17岁,个子165,爸爸175.妈妈159.下学期开始体育训练,至少还能长多少?男生请问我今年马上17岁,个子165,爸爸175.妈妈159.下学期开始体育训练,至少还能长多少?男生求高人指点:
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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17 岁男生仍有长高的可能,但具体能长高多少受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但并非唯一决定因素。父母身高较高,孩子一般有较好的身高基础,但也存在个体差异。 2.营养:均衡充足的营养是生长发育的关键。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证每天 8 小时以上的高质量睡眠,有利于身高增长。 4.运动:体育训练有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,但要注意适度,避免过度疲劳和受伤。 5.激素水平:如果生长激素分泌不足,可能影响身高。必要时可就医检查,若有缺乏,在医生指导下进行补充。 综合以上因素,通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动,身高可能会有所增长,但具体增长的数值难以准确预测。建议保持良好的生活习惯,关注身体发育情况。
2024-12-11 16:55
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。你目前建议到医院查查骨骺线有没有闭合,建议可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
2015-11-27 17:06
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你的情况还是会增高的,平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律,应该还会长的.建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2015-11-27 14:19
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,根据您的描述您主要是身高问题的担忧,身高有遗传因素和后天因素。您好,根据您的描述您是有长高的可能的。建议您平时注意营养,加强锻炼。
2015-11-27 06:55
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