在意他人看法而紧张流汗不止，可能由心理因素、神经调节异常、汗腺发达、内分泌失调、社交焦虑障碍等引起。 1. 心理因素：过度在意他人评价，导致精神紧张，刺激交感神经兴奋，引发多汗。可通过心理调节，如自我暗示、放松训练来改善。 2. 神经调节异常：交感神经功能紊乱，对汗腺的控制失调。需要规律作息，避免劳累和精神刺激。 3. 汗腺发达：有些人天生汗腺较为发达，容易多汗。可注意皮肤清洁，穿着透气衣物。 4. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能亢进，也会多汗。需就医检查，明确病因，针对性治疗。 5. 社交焦虑障碍：这是一种心理疾病，表现为在社交场合过度紧张、恐惧。可寻求专业心理治疗，如认知行为疗法。 总之，对于因在意他人看法而紧张多汗的情况，要综合分析原因，采取相应措施。必要时应及时就医，在医生指导下进行治疗。

听描述，似乎对别人的评价十分敏感，来源于内在对自己的不确定和负面评价。建议客观寻找出自己的优势和不足；努力放大自己的优势，同时尝试接纳和欣赏自己的不完美；将外界评价与自我分开来看：“你不等于你的错误”。希望对您有所帮助~

你好，根据你的描述，你有时候过度的去在意别人对你的看法和想法，然后觉得很紧张，总是会出汗，自己就选择逃避的做法。首先出现紧张的情况还是由于你自己的心态的问题，要及时的学会调整，不要刻意的去在意别人对你的眼光是什么。做好自己手里的事情就是最好的了。希望你幸福。回复人的回复2012-04-2523：53：24你好。试着放松一点。没有那么多的关注力的。希望你幸福。