做爱时间短是一个常见的性健康问题。3 分钟是否正常不能一概而论，这受到多种因素的影响，如心理状态、生理状况、性经验、伴侣关系和环境因素等。 1. 心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能导致性爱时过于敏感，从而缩短时间。 2. 生理状况：患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或激素水平失衡，都可能影响性功能。 3. 性经验：性经验不足可能导致对性刺激的控制能力较弱。 4. 伴侣关系：与伴侣之间的感情状况、沟通交流是否顺畅等，也会对性爱时间产生影响。 5. 环境因素：嘈杂、不安全的环境会让人分心，影响性爱表现。 总之，性爱时间的长短不是衡量性健康的唯一标准，重要的是双方的满意度和情感交流。如果对性爱时间感到困扰，建议及时寻求专业医生的帮助，进行科学的评估和治疗。

您好，射精过早，比如手淫频繁，龟头敏感度高，包皮过长，前列腺炎等引起的，建议您到医院进一步的检查确诊，明确病因，针对性的治疗。另外您注意性生活时放松心情，祝您健康！

治疗早泄可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

你这个可能是有早泄。早泄要查明原因，看看是什么原因造成的早泄，要是有器质性疾病，就需要先治疗，一般治好了之后，早泄也消失了。要是没有器质性疾病，早泄可以采用心理疗法，变换体位等等。都有一定效果，药物是最后采用，可以用西地那非，有一定的效果建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院治疗

朋友，如果想延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，因为，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。建议：做爱时要分散注意力，做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。还有，使用压迫的方法，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。