二手烟对健康危害极大，这是毋庸置疑的。其危害体现在多个方面，如损害呼吸系统、心血管系统、影响儿童发育、增加患癌风险、影响孕妇及胎儿健康等。 1. 损害呼吸系统：二手烟中的有害物质会刺激呼吸道，导致咳嗽、咳痰、气喘等症状，增加患上慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的风险。 2. 影响心血管系统：可引起血管内皮功能障碍，导致血压升高、血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脏病发作和中风的几率。 3. 阻碍儿童发育：影响儿童的肺部发育，导致儿童更容易患上呼吸道感染疾病，还可能影响智力发育。 4. 增加患癌风险：其中的致癌物质会增加肺癌、胃癌、乳腺癌等多种癌症的发病几率。 5. 危害孕妇及胎儿：孕妇暴露于二手烟中，可能导致流产、早产、胎儿生长受限，还会影响胎儿的神经系统发育。 总之，二手烟是健康的“杀手”，应尽量避免暴露在二手烟环境中。为了自身和他人的健康，吸烟者应在指定区域吸烟，公共场所应严格禁烟。

你好,被动吸烟的危害更大的,建议远离吸烟环境.

没有好的办法只有尽量远离这样的环境