健康指导：您好，蛋白质是由氨基酸组成的，富含人体多种必需氨基酸的食物有很多，含量较高的有鱼类，奶类，豆类，蛋类等，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸也比较多，而且动物内脏、瘦肉、山药、藕、紫菜、冻豆腐的必需氨基酸含量也很多。

你好，你说写的这些都是人体必需氨基酸，一般动物类食物中含量比较丰富和人体构成比比较相近的食物有，鸡蛋、奶类、豆制品，其余比如动物类食物

富含蛋白质的食物；糙米、香蕉等；面包、豆类制品、脱脂牛奶、芝麻；大蒜、肉类、洋葱和酸奶等；动物、肝脏、肉类等；杏仁、黑米、动物肝脏、糙米等；香蕉，花生及富含蛋白质的食物；大豆、黑米、蛋类、花生、肉类等；猪血、牛血建议根据病情症状和实际需要到正规医院诊断治疗，合理用药。

健康指导：你好，必需氨基酸是指人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必需从食物中直接获得的氨基酸，大豆及其制品里面缺乏蛋氨酸，而米面蛋白中缺乏赖氨酸，所以将大豆及其制品与米面同时食用可以提高蛋白质的营养价值

你好,应该是看看具体的什么情况,详细的介绍一下.