过分在意他人表情及反应，内心纠结痛苦，可能与性格敏感、缺乏自信、社交经验不足、认知偏差、心理压力大等有关。 1. 性格敏感：部分人天生性格较为敏感，对他人的细微表情和动作反应强烈。这可能与遗传和早期成长环境有关。 2. 缺乏自信：对自己的价值和能力缺乏信心，容易过度揣测他人的看法，担心自己不被认可。 3. 社交经验不足：在人际交往中经验较少，不善于准确判断他人的意图和情绪，导致误解和焦虑。 4. 认知偏差：存在不合理的认知模式，比如过度解读他人的表情和行为，认为都是针对自己。 5. 心理压力大：生活中的各种压力，如学习、工作等，使得情绪容易波动，对他人的反应更加敏感。 要改善这种状况，需要逐步调整自己的心态和认知，增加社交经验，提升自信。可以多参加社交活动，学习沟通技巧，也可以寻求心理咨询师的帮助。

你平时是不是脾气很好的女生？建议：其实我们每个人都会有自己的个性，也有自己的生活方式。你首先学会爱自己，不要太在意别人的想法，不可能让每个人都喜欢你，有时还是要学会拒绝

您好，你这样的情况是自己心理作用的原因。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦