十五岁身高 1 米 65,还能长高吗能长多高
我十五岁,才1米65,父亲1米75,母亲?我十五岁,才1米65,父亲1米75,母亲1米55,问下还能长高吗,能长到多高?。问下还能长高吗,能长到多高
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李希弘 医师
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全科
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十五岁身高 1 米 65,能否继续长高及最终身高,取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素。 1. 遗传:父母身高对子女身高有一定影响,但不是唯一决定因素。父亲 1 米 75,母亲 1 米 55,您仍有长高的潜力。 2. 营养:均衡的饮食至关重要,富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,能为生长提供物质基础。 3. 运动:适当的运动如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠。 5. 内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长也很关键。 综合多种因素,您有继续长高的可能,但具体能长多高难以精确预测。建议保持良好的生活习惯,必要时可到医院进行骨龄检测,以更准确地评估生长潜力。
2024-12-11 13:02
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好,身高与营养状况、环境、遗传等有关系。如果骨骺线未闭合是有长高的可能的,建议多食富含蛋白物质,进行体育锻炼,有利于长高。
2015-11-27 16:07
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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您好,就您的年龄来看,您还是可以继续增高的,男性一般在21-23岁后身高停止增长,而现在无法准确的推断您能够长多高。您好,建议您注意营养均衡,适当的多吃富含蛋白质,钙质,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等食物,而多参加户外运动,养成良好的作息习惯,避免熬夜,希望我的回答能帮到您。
2015-11-27 14:19
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,根据你的描述,应该还能长高。建议:正处于青春发育期,有增高的可能,具体能长多高,不好确定。
2015-11-26 21:42
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