产后体重难以恢复到理想状态，可能由多种因素导致，如激素变化、饮食不合理、运动量不足、睡眠质量差、心理压力大等。 1. 激素变化：怀孕和分娩会使体内激素水平发生改变，影响新陈代谢，导致脂肪堆积。产后激素水平逐渐恢复，但可能需要一定时间。 2. 饮食不合理：产后为了补充营养可能摄入过多高热量、高脂肪食物，且饮食结构不均衡，缺乏膳食纤维和维生素。 3. 运动量不足：照顾宝宝耗费精力，缺乏足够的运动时间和运动强度，能量消耗少。 4. 睡眠质量差：宝宝夜间哭闹等影响睡眠，睡眠不足会影响激素分泌，进而影响体重控制。 5. 心理压力大：产后可能面临育儿、家庭等方面的压力，导致情绪性进食或影响新陈代谢。 产后瘦身需要综合考虑多方面因素，调整生活方式。合理饮食，增加运动量，保证充足睡眠，保持良好心态。如有需要，可咨询专业医生制定个性化的瘦身方案。

你好，跟宝宝吃奶没关系，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

你好，你的想问下，穿塑身套装可以减肥嘛，麻烦给个答案，我有个朋友做微商，她告诉我穿了效果还不错，一般不能减肥。建议及早配合采用针灸运动锻炼节食的方法减肥，通经活络、活血消肿减肥，特效。

产后肥胖是正常的反应，减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来才有效果。跑步和游泳是最好的减肥运动，或是去健身房在专业技师的指导下改善。平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

你的情况考虑是属于肥胖的表现，多是脾胃亏虚痰湿旺盛你的情况可以考虑加强运动，控制饮食，当然也是可以考虑配合使用苍附导痰丸及香砂养胃丸治疗就是可以的