55 岁男性经常头昏目眩且持续时间长，伴有高血压及腰椎间盘突出病史，可能由血压控制不佳、颈椎问题、脑血管疾病、耳部疾病、贫血等因素引起。 1. 血压控制不佳：若高血压患者未规律服用降压药或服用的药物不适合，血压波动大，会导致头昏目眩。常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等。 2. 颈椎问题：长期伏案或不良姿势可能导致颈椎病变，压迫椎动脉影响脑部供血，引发症状。 3. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。可通过头颅 CT 等检查明确。 4. 耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，影响平衡功能。 5. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。 总之，出现头昏目眩症状，需要综合考虑多种因素。建议及时到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。

要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.