长时间玩游戏后进行不当锻炼导致腰疼，可能与肌肉拉伤、腰椎间盘问题、骶髂关节损伤、筋膜炎、姿势不良等有关。 1. 肌肉拉伤：过度的锻炼动作可能造成腰部肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 2. 腰椎间盘问题：虽然 CT 未显示明显异常，但不能完全排除早期轻微的椎间盘变化。需注意腰部姿势，避免弯腰负重，可服用腰痛宁胶囊。 3. 骶髂关节损伤：不当锻炼可能影响到骶髂关节。治疗包括休息、佩戴腰围，口服双氯芬酸钠缓释片等。 4. 筋膜炎：长期不良姿势和过度锻炼易引发筋膜炎。可通过按摩、针灸缓解，药物如布洛芬缓释胶囊有一定帮助。 5. 姿势不良：久坐玩游戏导致姿势不良，加重腰部负担。应纠正坐姿，定时活动，进行腰部伸展运动。 总之，腰疼原因多样，需综合考虑。在治疗同时，要注意休息，避免再次损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好：可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断,建议不要随便在按摩店按摩治疗,去专业的医院行按摩治疗.

这位朋友你好!根据口述,不能做出明确的诊断,把进期的腰椎ct检查结果或图片传上来,为你分析一下.

腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5之间最多.腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛.这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,中医传统膏药“外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

据所述情况建议注意休息，局部按摩理疗，应用奇正消痛贴膏治疗观察