黑色素沉淀的原因　　（1）紫外线照射.日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在.当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害.大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理.而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深.　　（2）内分泌原因.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生.另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀,比较复杂）.　　（3）生活习惯问题.压力,偏食,睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加.所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素沉淀的产生.在日常生活中,应注意以下几方面,做到养护结合.*不急,不躁,不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪.*每天要保证充足的睡眠.*选择适当的护肤品.A.选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；B.运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差,起到遮盖作用.C.避免日晒,根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品.*注意日常饮食.A.多吃富含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如：西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等.B.少食油腻,辛辣,粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡

指内分泌失调育龄女子,随着年龄的增大,她们每月的经潮期导致气血长期损耗；环境大气变化无端,暑寒风湿易使肾为寒湿所伤；妇女生育运作时候,粗力劳动,操心用神,发怒悲恸,元气重创,元气受伤；十二经脉间血气循环大受影响,面部为十二经脉会聚之处,因元气虚弱,面部细胞得不到应有的滋养,以致形成黑色素沉淀,导致色斑生成.内分泌原因.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生.另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀,比较复杂）.生活习惯问题.压力,偏食,睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加.所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素沉淀的产生.

首先要排除外源性因素.如化学品,化妆品引起的色素沉着大都出现在接触部位(或暴露部位),可有此类物质接触的病史；药物性原因引起的色素沉着大多为全身性,且有服用相应药物的病史可寻.病史往往可以提供主要线索.色素沉着起始于幼年,且在家族成员中有类似表现者,应考虑为先天性,遗传性疾病；于成年以后出现,先考虑各种物理,化学因素,因此职业史和药物治疗史亦很重要；然后再考虑有无各种慢性皮肤病所致的色素沉着,这类病人常有较漫长的皮肤病史；最后才考虑为全身性慢性疾病,特别要注意慢性肝脏疾病,垂体,肾上腺皮质功能减退,柯兴氏病,血色病,血卟啉病和结缔组织疾病等.全身性慢性疾病的皮肤色素沉着仅仅是其临床表现之一,它们常有较长的病史,有其他相应的临床表现,只要仔细辨别还是不难鉴别的,当然这些常需求助于各科医师.色素沉着的防治色素沉着主要在于预防,其次是正确处理.*避免接触有害化学品,做好职业病预防及劳动保护工作.*对已形成的色素应避免局部刺激,包括搔抓,摩擦及涂抹化学品.*积极治疗原发疾病,随着原发疾病的病情改善,色素会有所减退.*色素沉着的治疗目前尚无理想之药物,因此需强调避免滥用药物,以防雪上加霜.停止使用一切可疑的引起色素沉着的内服药和外用药.局部有炎症者可先用消炎药如123糊,锌霜等,炎症退后可外用有一定脱色作用的3%～5%氢醌霜,内服较大剂量的维生素C,中药六味地黄丸也有一定疗效,另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量,保持正常的日常生活规律,避免日晒等.

希望你能上传图片,比较直观一些,也好为你分析.以口服维生素C,它对美白有非常好老的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹,每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟,每天两次,坚持一段时间就会有非常好的效果的

您好,看了您的情况为您做以下分析：黑色素的产生多与内分泌失调,日光照射有关,黑色素细胞的多少主要取决于遗传,另外,还与内分泌激素及营养状况有关,如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题,由黑色素导致的疾病如：雀斑,黄褐斑,黑变病等,成为美容界研究的课题,祖国中医认为：凡七情内伤,饮食不调,劳倦失宜,肾水不足,妇人经血不调等,均可致病,国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法,常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD,茶多酚,辅酶口10,亚盐酸,生育酚,万年青,当归,黄芩,芦荟等.类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射,减缓色斑形成作用.一,注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒,紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮肤变黑,最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜.二,注意饮食.平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,山楂,胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成.三,口服维生素C,它能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成.四,可口服中药六味地黄丸,每次8丸,每日2—3次.五,外用脱色或祛斑剂,可选用3％双氧水,5％白降汞软膏或选用增白防皱霜,消斑增白霜,蛋白嫩肤霜,蛋白人参美容霜,特别增白粉蜜等.如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用.以上是对“身上黑色素沉淀怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！