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殷建峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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50 岁出现长期便秘、腹胀、打嗝的症状,可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等有关。 1. 饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足,饮水少,易导致粪便干结难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2. 缺乏运动:身体活动量少,肠道蠕动减缓,影响排便。建议每天进行适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱:肠道菌群失调,消化吸收功能异常。可补充益生菌,调节肠道菌群平衡。 4. 肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻等,会影响肠道正常功能。需要进行肠镜等检查明确诊断。 5. 精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大,可能引起神经功能紊乱,影响肠道蠕动。要注意调节情绪,保持良好心态。 长期便秘腹胀打嗝对生活质量影响较大,建议及时就医,明确病因,采取针对性治疗措施。同时,要养成良好的生活习惯,促进肠道健康。
2024-12-11 12:12
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好这种药的成分是绞股兰、人参、红景天、莱菔子、茯苓、荷叶排毒养颜的药一般都是清热,通便,(带有泻的成分)吃了以后都有肚子痛或轻度腹泻。身体酸软的症状,那是正常的副作用,放心服用,一般没事,停药后3..5天就没事了。
2015-11-27 11:32
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