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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，增肥，运动量适度减少一点，在营养均衡的基础上多吃一点，让摄取量超过消耗量。而在饮食方面则应该要增加粉类主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。建议：要保持轻松地心态以及规律的运动，均衡的营养及良好的休息时间等才是维持体重的关键。
2015-11-27 00:11
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，对于你这种情况来说，一般都是饮食不规律，挑食，睡眠不足等原因。这里建议你合理饮食，促进吸收，早饭是一定要吃的。
2015-11-27 14:14
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