双肩疼痛多年，针灸按摩效果不佳，如何改善？
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我10几年前右肩受风着凉加上工作重复使用右手多，肩关节疼痛多年，右手举高至头顶很酸痛，也看过医生说是粘连曾经治疗情况和效果：做了多年物理治疗没有多少改善，近年来左肩也开始同样症状，影响睡眠，痛苦不堪，目前正做针灸按摩，想得到怎样的帮助：还有何治疗方法能改善呢？
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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双肩疼痛多年，物理治疗效果欠佳，针灸按摩也不理想。改善方法包括药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗、日常护理等。 1.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。也可考虑使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。此外，活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊也有一定帮助。但用药需遵医嘱。 2.运动康复：进行肩部的伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。如爬墙练习、钟摆运动等。 3.中医治疗：除了针灸按摩，还可尝试中药熏蒸、艾灸等方法。 4.手术治疗：如果粘连严重，保守治疗无效，可考虑关节镜下松解术等手术方式。 5.日常护理：注意肩部保暖，避免长时间保持一个姿势，选择合适高度的枕头。 总之，双肩疼痛的治疗需要综合多种方法，根据自身情况选择合适的方案，并坚持治疗和护理，以缓解症状，提高生活质量。
2024-12-11 17:03
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