你主要是由于多个颈椎椎间盘突出引起的颈椎疼痛，而且有头晕等症状。这种情况可能出现有椎动脉血管压迫，颈椎肌肉劳损，就会引起脑供血不足。现在要注意颈椎的护理，不要低头过多。可以做针灸治疗，艾灸治疗，推拿治疗，配合颈椎牵引改善症状。要注意颈椎的保暖。

你好，很高兴可以帮你解答，只要经常锻炼，主要不用过度劳累，是可以，修复的，希望我的解答可以帮到你，祝生活愉快。

你好!首先你的理想是错误的。你并不是椎体突出，而是椎间盘突出，就是椎体之间的软垫。发生的原因就是长期的疲劳或损伤等原因造成的，使肌肉、韧带失去了保护能力。显然与你的不良习惯和姿势有直接关系。要解决问题首先是需要纠正你的不正确姿势和习惯。治疗可以使用颈托，减轻对椎间盘的压力作用；进行颈部的功能锻炼；必要时可以配合理疗，使其逐渐恢复。绝大多数年轻人都可以治愈的。但更重要的是预防复发(关键就是颈部的保健和锻炼)。

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。可以针灸按摩治疗，不要长时间低头，注意保暖。

您好，根据您提供的情况看，您的情况主要是颈椎病引起的，主要是由于经常久坐、低头伏案动作，缺乏锻炼导致的。建议您平时要避免经常久坐久站、避免低头伏案动作，经常参加各种户外活动及体育锻炼。可以做针灸、理疗、按摩、牵引治疗，口服颈复康、颈痛灵、氟桂利嗪等药物。坚持每天做颈部肌肉锻炼，颈部肌肉锻炼是改善和预防复发最有效的方法。

你好，颈间盘突出的治疗最好辅助颈部肌肉锻炼，以提高疗效。通常建议做静力练习：1、双手顶在额头向后推，颈部用力向前与手对抗。2、双手抱住后脑勺向前推，颈部用力向后与手对抗。3、单手顶住左侧颞部向右推，颈部用力向左对抗手。反之亦然。通常这四个方向用力后就可以有效提高颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。所有动作过程中用力一定要适当，颈部保持不动。