头上长像青春痘一样且痒的颗粒，可能是头皮毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣、接触性皮炎、湿疹等导致的。 1.头皮毛囊炎：多由细菌感染引起，毛囊口出现红色丘疹，伴有瘙痒和疼痛。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，严重时口服抗生素如头孢呋辛酯。 2.脂溢性皮炎：与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等有关。表现为红斑、油腻性鳞屑，可有丘疹和瘙痒。可外用二硫化硒洗剂，口服维生素 B 族。 3.头癣：真菌感染所致，有鳞屑、丘疹、脓疱，常伴瘙痒。治疗用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑。 4.接触性皮炎：接触过敏原后发病，如洗发水、染发剂等。需避免接触过敏原，外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏。 5.湿疹：病因复杂，与遗传、免疫、环境等有关。皮损多样，有红斑、丘疹、水疱等，瘙痒明显。可外用炉甘石洗剂，口服抗组胺药如氯雷他定。 头上出现这种症状，建议保持头皮清洁，避免搔抓，及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。

你说的情况应该是毛囊炎的可能性比较大，金黄色葡萄球菌感染比较常见，辛辣饮食、熬夜劳累的情况下容易诱发，最好及时治疗。确诊以后口服头孢呋辛酯胶囊、穿王消炎片治疗，效果不错，平时忌辛辣刺激性食物，不要熬夜劳累，如果不缓解建议及时就医诊治。