睡醒后经常头晕头胀、呕吐，可能是以下原因造成的：睡眠质量差、颈椎问题、血压异常、低血糖、内耳疾病等。 1. 睡眠质量差：如果睡眠环境不佳、多梦易醒，会导致大脑未得到充分休息，引起头晕头胀和呕吐。改善睡眠环境，规律作息有助于缓解。 2. 颈椎问题：长期低头或坐姿不良，颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发症状。需注意颈部姿势，适当活动。 3. 血压异常：高血压或低血压都可能出现这种情况。监测血压，根据情况调整饮食和生活方式，必要时用药治疗，如硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等。 4. 低血糖：饮食不规律或过度节食，导致血糖过低，影响大脑功能。规律饮食，随身携带糖果可预防。 5. 内耳疾病：如美尼尔氏综合征，内耳平衡功能失调。发作时卧床休息，可使用倍他司汀等药物改善症状。 如果这种症状频繁出现且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。

孕妇睡醒头晕，呕吐考虑早孕反应，少吃多餐，服用维生素B6

妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐早孕反应。早孕反应不是疾病，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。