失眠症的症状表现多样，主要包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、醒后疲劳等。 1. 入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 2. 睡眠维持困难：夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。 3. 早醒：比预期的起床时间提前醒来，且无法再入睡。 4. 多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。 5. 醒后疲劳：尽管睡了一定时间，但醒来后仍感到疲倦、乏力，没有恢复精力的感觉。 6. 睡眠浅：容易被轻微的声音或动静惊醒。 7. 日间功能障碍：如注意力不集中、记忆力减退、情绪波动、易激惹等。 总之，失眠症的症状会对个体的身心健康和日常生活产生不良影响。如果出现上述症状且持续一段时间，应及时寻求专业医生的帮助。可到正规医院的精神心理科|睡眠医学科就诊。

你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要轻易使用服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或听听催眠的音乐,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

你好,失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.祝早日康复!