来月经时通常是可以补牙齿和洗头的，但也需要根据个人身体状况、补牙的复杂程度以及洗头时的环境和方式等综合考虑。 1. 身体状况：如果月经期间身体状况良好，没有严重的痛经、头晕、乏力等不适，一般补牙和洗头是可行的。 2. 补牙情况：简单的补牙操作，如龋齿填充，通常可以在经期进行。但若是复杂的牙髓治疗或需要长时间张口的操作，可能会因身体在经期的敏感性增加而感到不适。 3. 洗头环境：洗头时要保证环境温暖，避免着凉。水温适中，洗完后及时吹干头发，防止受寒。 4. 个人体质：有些女性在经期体质较为敏感，可能会对补牙时的刺激或洗头后的冷热变化反应较大，需要谨慎选择。 5. 心理因素：部分女性可能会在经期心理上较为紧张，担心补牙或洗头会有不良影响，这种心理因素也需考虑。 总的来说，来月经时补牙齿和洗头不是绝对的禁忌，但要结合自身实际情况权衡利弊。如果存在疑虑，建议咨询医生以获得更个性化的建议。

病情分析：月经来潮期间，是不建议补牙的，可在经血干净后再补牙为宜，经期是可以洗头的，但在洗头后是需及时用吹风机吹干头发，这样可以避免受凉而引起感冒就可以了。另外在经期时是需多注意保暧，注意自身的清洁卫生为宜，祝好。