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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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太瘦想增胖,可能由多种因素导致,如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过大等。 1. 饮食不均衡:日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足,可导致消瘦。应增加肉类、蛋类、谷物、油脂等食物的摄入。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能较弱,营养物质不能充分吸收。可考虑服用多酶片、健胃消食片等药物促进消化。 3. 代谢过快:甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快。若确诊,可能需使用甲巯咪唑等药物治疗。 4. 疾病影响:慢性消耗性疾病如糖尿病、结核病等也会使人消瘦。针对糖尿病,可能使用二甲双胍等药物控制血糖;结核病则需抗结核治疗,常用药物有异烟肼、利福平等。 5. 运动量过大:过度运动消耗过多能量。应合理调整运动强度和时间。 总之,太瘦想增胖不能单纯依赖药物,需综合考虑生活方式、身体状况等因素。若消瘦情况持续且不明原因,应及时到正规医院就诊,明确原因后进行针对性治疗。
2024-12-11 15:26
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。首先不建议服用药物,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
2015-11-27 11:05
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
2015-11-27 09:23
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。增胖食物1、巧克力 巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样,巧克力吃太多容易引起消化不良的问题,导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。2、鲜榨果汁 一般说来,果汁的热量能达到水果热量的两倍,也就是说,100克西瓜热量40千卡,但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了!而且,果汁中所含的营养成分更易被人体吸收,吸收率可高达七成呢!3、全脂酸奶 100克牛奶所含的热量为57千卡,而等量的酸奶所含的热量为76千卡,当然,这里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥,还能够预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力,甚至还能预防妇科感染呢!4、薯条 其实薯条本身是碳水化合物,只有很少脂肪,但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。 虽然薯条香甜可口又能增肥,但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高,而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍,一定要当心。5、啤酒 常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”,这是为什么呢?啤酒是一种高热量的酒精性饮料,1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯,不但如此,啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素,营养丰富,所以一直有“液体面包”的美誉。6、可乐 吃汉堡薯条的时候,你会配上一杯可乐吗?朋友聚会,餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦!甚至不少人已经养成了天天喝可乐的习惯。 嗯,喝可乐可以增胖是肯定的,一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡,常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了,因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾,而可乐杀精等等报道也不能忽视。(介个,老鱼也不能肯定,碳酸饮料还是少喝为妙。)7、板栗 栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收,想长胖就不会是件难事了。不仅如此,栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是,每100克还含有24毫克维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!这是许多食物都不能比拟的。8、鱿鱼 香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱!每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多,吃了很容易胖哦!并且,鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。 鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸,能缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。中医还认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 但美味的鱿鱼可不是人人都能吃,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼还是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不能食用。
2015-11-27 09:05
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,这个一般是没有什么药的,就是有也是吃不得的,一定要引起高度的重视和注意,有些药物也是骗人的,不要相信。我建议你还是不要想怪,一般说还是顺其自然的还是比较好些。
2015-11-27 08:24
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