两个脚后跟疼，起床时明显，活动后减轻，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪垫炎、风湿性疾病等原因引起。 1.足底筋膜炎：长期站立或行走，导致足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。症状为足跟底部疼痛，晨起明显。治疗可通过休息、热敷、伸展运动，药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 2.跟腱炎：跟腱反复承受过度压力，引起炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、物理治疗、使用非甾体抗炎药如塞来昔布等。 3.骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。轻者可保守治疗，疼痛明显时可能需要手术去除骨刺。 4.脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，导致足跟疼痛。可通过减少负重、理疗改善，必要时使用镇痛药如对乙酰氨基酚。 5.风湿性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能累及足跟。需完善相关检查，明确诊断后进行抗风湿治疗，常用药物有甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 脚后跟疼的原因较多，如果疼痛反复或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

一般考虑可能跟痛症引起，常因为局部损伤炎症跟骨骨刺引起，可以骨外科拍片检查明确建议饮食清淡适量补钙，注意休息，避免局部挤压损伤，可以骨外科拍片检查，应用双氯芬酸纳等药物

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

这种情况考虑跟痛症，可以骨外科检查是否局部损伤炎症或跟骨骨刺引起，必要时可以拍片检查建议饮食清淡注意休息，避免挤压损伤，可以局部热敷按摩理疗，应用双氯芬酸纳等药物，必要时骨外科拍片检查