糖精不建议食用，因其可能存在健康风险。长时间不吃甜食想吃时，也应谨慎选择。超市卖的无糖点心和巧克力，需根据具体成分和个人身体状况判断能否食用。常见的影响因素包括糖精的危害、血糖控制、食品成分、个人体质、食用量等。 1.糖精的危害：糖精并非天然糖分，食用可能对身体产生不良影响，如影响消化系统功能等。 2.血糖控制：对于血糖不稳定或糖尿病患者，即使是无糖食品，也需关注其可能对血糖的潜在影响。 3.食品成分：部分无糖点心和巧克力可能含有其他可能影响健康的成分，如高热量的油脂等。 4.个人体质：不同个体对糖分替代品的反应不同，有些人可能更敏感。 5.食用量：即使是相对健康的无糖食品，过量食用也可能带来问题。 总之，在选择食品时，要综合考虑多种因素，尤其是自身健康状况。对于有特殊健康需求的人群，建议在医生或营养师的指导下进行选择。

糖精对人体不好,因为是化学合成的.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

您好：糖精对人体不好,因为是化学合成的.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!