脚踝骨骨折错位经钢板固定和钢钉治疗出院后，康复锻炼至关重要，包括关节活动、肌肉力量训练、平衡训练、负重练习、注意事项等。 1.关节活动：逐步进行脚踝的屈伸、旋转等活动，增加关节灵活性。 2.肌肉力量训练：通过踮脚尖、收缩小腿肌肉等动作增强肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立等练习，提高平衡能力。 4.负重练习：在医生指导下，逐渐增加负重，如从拄拐部分负重到完全负重。 5.注意事项：锻炼要循序渐进，避免过度劳累和受伤；锻炼前后适当热敷，促进血液循环；定期复查，根据恢复情况调整锻炼方案。 总之，脚踝骨骨折错位术后的康复锻炼需要耐心和坚持，按照科学的方法进行，才能促进恢复，减少并发症。

你好，这种情况还是可以取的，不过先要到医院进行检查，然后根据情况决定取钢钉的时间。一般在骨折内固定之后，固定的钢板或钢钉多需要在骨折恢复之后的1-2年之内及时取出。

1,骨折错位;首先要复位;在固定吃些含钙磷比较多的食物;可以炖些骨头汤;吃些鱼肝油