感觉肾累、没精神、全身无力可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、肾脏疾病、贫血、内分泌失调等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，使人感到疲惫、没精神、乏力。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常功能。需改善饮食结构，多摄入富含营养的食物。 3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，会影响肾脏的正常功能，出现上述症状。需就医进行相关检查，如尿常规、肾功能等，明确诊断后对症治疗。 4.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起乏力、没精神。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，会影响身体的代谢和能量供应。需进行激素水平检测，根据结果进行治疗。 出现肾累、没精神、全身无力的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

应该采用中药来补气摄汗调理的应该是会收到一个比较理想的治疗效果的可以用点玉屏风散颗粒配合归脾丸来调理的,同时也应该要注意加强营养,适当锻炼。食物可以多吃些芝麻、豇豆粟米、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、鲈鱼、桑椹、栗子。主要是加强营养，多做有氧运动。

你好，全身没有什么力气，而且还没有什么精神诊断你这属于是肾气虚的症状，或是因为过度纵欲引起的首先要是过度纵欲是需要适当的节制一下，服用右归丸或肾气丸，配合服用黄芪颗粒等，多注意休息

你好，要按时睡觉，饮食上要多吃点核桃、黑芝麻，洗头时加点醋精，慢慢的就会好起来。建议这种方法长期以往不但不会再脱发，而且还会生出新发来。

如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸