18 岁头发稀薄、发质软、毛囊大且洗头易掉发，这种情况可能是正常的，也可能是某些潜在问题的表现。原因包括遗传因素、营养不良、精神压力、不良生活习惯、头皮疾病等。生姜洗发水可能有一定益处，但效果因人而异。 1. 遗传因素：如果家族中有头发稀疏易掉的情况，可能遗传导致。这通常难以彻底改变，但可通过良好的护理改善。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发健康。要均衡饮食，多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致内分泌失调，影响头发。需学会放松，如运动、听音乐等。 4. 不良生活习惯：熬夜、吸烟、过度烫染头发等，会损伤毛囊。要保持规律作息，减少头发损伤。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，会引起头发问题。需就医诊断，针对性治疗，如使用酮康唑洗剂等。 18 岁出现头发问题应引起重视，调整生活方式，必要时就医。生姜洗发水可尝试，但不能替代正规治疗。

你好,城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重,只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃,污垢和油脂,加强头发表层的保护,减少头发间的摩擦损伤,令头发保持柔顺有光泽.你好朋友,这种情况建议你注意补充维生素,多吃黑芝麻的

脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善.平时不要经常处于精神紧张状态.脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

你好；头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因，如果能找到原因,解除导致发病的原因则疾病很快就可以获得缓解甚至痊愈，如果找不到合适的原因,建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗而增加治疗难度。