脸从小敏感，易过敏长痘，可能与遗传、皮肤屏障受损、内分泌失调、不良生活习惯、错误护肤等有关。 1.遗传：部分人天生皮肤敏感，易受外界刺激。此类情况难以彻底改变，但可通过科学护理减轻症状。 2.皮肤屏障受损：长期过度清洁、使用刺激性化妆品等，会破坏皮肤屏障。应选择温和护肤品，修复皮肤屏障。 3.内分泌失调：如压力大、作息不规律等导致激素失衡，可能引发痘痘和过敏。要调整生活节奏，保持充足睡眠。 4.不良生活习惯：饮食不均衡，喜食辛辣油腻，或长期吸烟饮酒，都可能影响皮肤状态。需改善饮食，戒烟限酒。 5.错误护肤：频繁更换化妆品，不注意防晒等。应选择适合自己肤质的产品，并做好防晒。 总之，改善皮肤敏感、过敏和长痘的情况需要综合调理。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

建议你使用些药妆的品牌，刺激性都很小，洗面奶可以用丝塔芙的另外雅漾理肤泉，都是很适合敏感肌肤用的品牌首先捡查什么物质引起过敏,焦虑/紧张/情绪紊乱对病情影响很大,无论是神经性皮炎还是过敏性皮炎,建议服用芦荟和蜂皇浆,芦荟具有重要抗过敏作用,蜂皇浆有调节内分泌功效,可帮助大脑控制焦虑/烦燥等情绪.

敏感的人往往会很脆弱，肌肤也是同样，敏感的肌肤是最容易受到伤害的，所以在季节交替的时候需要加倍的呵护。皮肤在秋季多因干燥缺水而异常敏感，因此，选择护理用品应以不含香料、酒精、防腐剂等成分为准。洁面产品不要太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。