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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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从事粘 ppr 水暖工作，经常接触可能有毒物质。可通过饮食调节来促进代谢和减少潜在危害。饮食方面，多摄入富含维生素 C、蛋白质、膳食纤维、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜果蔬、奶类、豆类、全谷物等。 1. 维生素 C：如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，促进毒物代谢。 2. 蛋白质：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于修复受损细胞，提高机体抵抗力。 3. 膳食纤维：如芹菜、红薯、燕麦，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。 4. 矿物质：食用菠菜、香蕉等补充钾、镁等矿物质，维持身体正常代谢。 5. 抗氧化剂：蓝莓、洋葱等富含抗氧化剂，可减轻毒物对细胞的损伤。 总之，饮食调节虽有一定帮助，但不能完全替代防护措施。工作时应做好防护，定期进行体检，如有不适，及时就医。
2024-12-11 15:05
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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一般蜂蜜，紫色葡萄，苹果，萝卜，海带，木耳，黄瓜，动物血等都有帮助的医生询问：
2015-11-27 09:23
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