吃饭多但不长肉，可能是由多种原因造成的，如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、压力过大、疾病因素等。 1.消化吸收不良：胃的消化功能不佳，或肠道对营养物质的吸收能力差，如患有慢性肠胃炎等。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，必要时服用多酶片、健胃消食片等药物改善。 2.代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。比如甲状腺功能亢进，需进行甲状腺功能检查，确诊后服用甲巯咪唑等药物治疗。 3.运动量过大：日常活动量大，消耗的能量超过摄入的能量。合理安排运动时间和强度，保证充足休息。 4.压力过大：长期精神紧张、焦虑，影响内分泌和消化功能。学会放松，如冥想、听音乐。 5.疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病，会导致体重异常。要监测血糖，使用降糖药物，如二甲双胍等。 如果长期吃饭多但不长肉，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

你好，一般来说说瘦人多脾胃不好，一直都很瘦吗？要排除别的因素。除拉瘦没有别的不适吧？要是没有就是中医说的脾弱胃强型，能吃但不消化，切容易饿，瘦人还多阴虚，容易生内火，有容易上火的现象没？建意你排除别的疾病的情况下可以吃点建脾注消化的药，容易上火的话，吃点滋阴的药，不能一味泄火。

你好，你可能确实是胃肠不好。吃的东西不吸收也是没有用的，做点运动后吃好东西，比如牛奶。

你好，一般这种情况考虑气血两虚。建议服用中成药八珍丸调理，具有养血益气的作用。再配合中成药保和丸，具有开胃的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。