长期不良饮食，如不爱吃蔬菜、爱吃肉、喜辛辣食物，可能会引发肥胖、肠胃疾病、心血管问题、营养失衡、皮肤问题等。 1.肥胖：过多的肉类摄入易导致热量超标，脂肪堆积，增加肥胖风险。 2.肠胃疾病：辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，引起炎症、溃疡等。 3.心血管问题：肉类中的饱和脂肪易使血脂升高，增加心血管疾病的发生几率。 4.营养失衡：蔬菜摄入不足，会缺乏维生素、矿物质和膳食纤维。 5.皮肤问题：不良饮食可能导致内分泌失调，出现痤疮、皮肤干燥等。 总之，保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。应增加蔬菜摄入，减少肉类和辛辣食物的过量食用，养成良好的饮食习惯。

你好，你想咨询什么问题？偏食是不健康的，11岁是长身体的时候，应该均衡营养建议改正偏食的毛病，多吃蔬菜水果，少油炸、辛辣食物，多喝水，多运动。

健康指导：你好,你描述的这种情况多是由缺钙引起的，建议你可以适当的补充一下钙片，平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以到医院检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。希望对你有帮助。

你好这种情况是缺锌导致的建议口服葡萄糖酸锌我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌

你好，小孩吃点肉是可以的，因为正长身体呢，辛辣吃多了会上火。建议：少吃辛辣为好，多吃点蔬菜水果补充维生素很重要，别着急，慢慢调理。