油性肌肤控油需要综合考虑多个方面，包括清洁、保湿、饮食、作息、护肤品选择等。 1.清洁：选择温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，每日早晚清洁面部，去除多余油脂和污垢，但避免过度清洁。 2.保湿：使用清爽的保湿乳液或凝胶，保持肌肤水油平衡，如透明质酸乳液。 3.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水。 4.作息：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。 5.护肤品选择：避免使用过于油腻的护肤品，可选择含有水杨酸、茶树精油等成分的控油产品，如含有水杨酸的爽肤水。 总之，油性肌肤的控油需要长期坚持，养成良好的护肤习惯和生活方式。同时，每个人的肌肤状况不同，对护肤品的反应也有所差异，建议在选择护肤品时，先进行局部试用，如出现不适，及时停止使用并咨询医生。

您好，油性皮肤确实很困扰，主要的是体内腺体分泌旺盛导致的，可以找中医师调理一下。我个人的一个建议是，可以调理一下身体，加上用一些外用品控制一下，屈臣氏的牌子可以考虑一下，只是他家价钱有点贵。