月经不调且痛经的原因较为复杂，包括内分泌失调、子宫疾病、精神压力、不良生活习惯、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能影响月经周期和导致痛经。 2.子宫疾病：像子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等，会引起月经不规律和疼痛。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会干扰内分泌系统，引发月经问题和痛经。 4.不良生活习惯：作息不规律、过度节食、吸烟饮酒等，都可能影响月经的正常。 5.遗传因素：部分女性由于遗传，存在月经不调且痛经的倾向。 总之，月经不调且痛经可能由多种因素共同作用导致。如果出现此类症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。

你好建议在月经结束后开始口服，一次3～4粒，一日3次。

你好！经带宁胶囊，你可以在月经来潮前开始服用的。

你好月经不调，痛经建议在月经前服用，继续观察的