眼和嘴肿可能由多种原因引起，如食物过敏、蚊虫叮咬、血管神经性水肿、肾脏疾病、心脏疾病等。 1.食物过敏：某些食物中的成分可能引发过敏反应，导致血管通透性增加，出现肿胀。常见的过敏食物有海鲜、蛋类、牛奶等。 2.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，其毒液可能引起局部炎症反应，导致肿胀。 3.血管神经性水肿：多与自主神经功能紊乱有关，可突然发作。 4.肾脏疾病：如肾小球肾炎，会影响肾脏的滤过功能，导致水钠潴留，引起水肿。 5.心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能下降，血液回流受阻，也可能出现水肿。 眼和嘴肿可能是轻微的问题，也可能是某些严重疾病的表现。如果肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，如呼吸困难、心慌、尿少等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、肾功能、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

，睡前2小时不要喝水；肿起后用冰敷，或者喝一杯袋咖啡因的饮料，咖啡因可以消水肿，如果是长期的不下，最好就是去就医。