您好，根据你的描述，是缺乏锻炼引起的气血不活，目前你的情况，建议平时多运动另外用辣椒4个，盐适量，花椒10克，煮水泡手看看，效果很好，感谢您的咨询，祝你健康

冻伤的治疗首先是自己注意保暖，再就是使用冻疮膏，还有就是用辣椒和花椒的水泡手一般是10到15分钟很有效，有的使用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生。取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位

您好，身体气机阻滞，血行不畅是导致冻疮的主要原因，简单的说，就是血液循环不畅。根治是很难的，如果预防的好，还是可以很好的控制的，天气冷的情况下，不要经常用热水烫手烫脚，多多搓揉，可以很好的预防，发病后，可以每天用十滴水擦患处，效果很不错的，平时多参加户外运动，可以增进血液循环，也是很有帮助的。

您好，冻疮是一种冬季常见病，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。一般情况下，冻疮是很难根治的，平时一定要多注意参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环，治疗上可以用搽凡士林或其他油脂类搽在患病处。

你说的情形,要注意气血虚弱血液循环不良和缺少身体的功能锻炼.建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.