身上四肢发冷，冬天更明显，可能是由于阳气不足、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、营养不良等因素导致。 1.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气虚衰时，不能温养四肢，就会出现发冷的情况。可通过艾灸、中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等。 2.血液循环不良：久坐少动、血管狭窄等会影响血液循环，导致四肢供血不足而发冷。应增加运动，必要时服用阿司匹林等改善血液循环的药物。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足，引发发冷。需补充甲状腺素，常用药物如左甲状腺素钠片。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，组织缺氧产热少。可补充铁剂、维生素 B12 等，如硫酸亚铁片、甲钴胺片。 5.营养不良：身体缺乏能量和营养物质，无法维持正常的体温调节。要均衡饮食，保证蛋白质、碳水化合物等的摄入。 总之，四肢发冷可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意保暖，适当运动，保持良好的生活习惯。

你好，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。

你好，一般全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。