身体所谓的“毒气大”可能是由于体内湿热、内分泌失调、不良生活习惯、免疫力下降、肠道功能紊乱等原因引起。要改善这种情况，需从多方面入手，包括调整饮食、规律作息、适当运动、合理用药等。 1. 体内湿热：长期处于潮湿闷热环境或饮食过于油腻辛辣，易导致体内湿热。可通过食用清热利湿的食物，如薏米、红豆等改善。药物方面，可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。 2. 内分泌失调：压力大、情绪不稳定等可能引起内分泌失调。要保持良好心态，减轻压力。必要时，遵医嘱服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物。 3. 不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒等。应养成规律作息，戒烟限酒。 4. 免疫力下降：缺乏锻炼、营养不良会使免疫力降低。增加运动量，保证营养均衡，可补充维生素 C 等提高免疫力。 5. 肠道功能紊乱：饮食不规律、膳食纤维摄入不足可致肠道功能紊乱。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，也可服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 总之，要改善身体“毒气大”的状况，需要综合调理，保持健康的生活方式。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

看看中医吧，中医以调气排毒为主对你应该有帮助的，找好一点的老中医。还有，你的生活习惯、作息时间是否需要调整呢？上网、通宵、吸烟、饮食等等都会让身体产生毒素，看看你是否需要改变一下。建议你去当地最专业权威的专科医院检查治疗，因为那里的医生都是对你的疾病非常了解，非常专业的。到哪里治疗你可以少走弯路，一步到位的治疗。