手淫频繁时间长导致阴茎极度不敏感是可以改善的，这与神经敏感度下降、心理因素、习惯影响、性器官适应性变化、激素水平等有关。 1.神经敏感度下降：长期频繁手淫，性神经反复受到刺激，容易导致敏感度降低。可通过减少手淫频率，让神经得到休息和恢复。 2.心理因素：过度关注手淫带来的问题，产生焦虑、紧张等不良情绪，影响性感受。要调整心态，树立正确的性观念。 3.习惯影响：长期手淫形成的特定刺激方式和节奏，与正常性生活不同。需逐渐调整习惯，适应正常性生活。 4.性器官适应性变化：阴茎长期适应高强度刺激，对一般刺激反应减弱。可通过锻炼盆底肌肉，增强性器官的敏感性。 5.激素水平：频繁手淫可能影响体内激素平衡。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于激素水平稳定。 总之，只要积极调整生活方式，减少手淫频率，保持良好心态，多数情况下阴茎敏感度是能够逐渐恢复的。但如果问题持续存在或加重，应及时就医，寻求专业帮助。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,腰痛，乏力,早泄，勃起功能障碍,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育；建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.转移兴趣,把精力放在学习和工作上。一般戒掉手淫后这些症状也能够自行好转的.

您好，很高兴帮您解答!您属于手淫习惯了解的问题，其实你存在上述不良行为还是应该慎重，长期自慰对身体是没有好处的，这点你应该了解清楚目前你首先还是应该下定决心戒除上述不良行为，之后自己观察看看是否能够改善，也不一定就会影响以后的

你好，根据您的描述主要是肾虚引起的，建议您服用药物如肾宝,或金匮肾气丸,也可以吃五子衍宗丸坚持吃药，改掉不良的生活习惯也很重要，否则只是扬汤止沸而已，饮食上不要食用生冷，辛辣食物