怀孕三十周出现宫缩，可能是假性宫缩，也可能是真性宫缩。需关注宫缩频率、强度、是否伴有腹痛等。同时要注意休息、饮食、情绪、产检等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.宫缩性质：假性宫缩通常不规律，强度较弱，休息后可缓解。真性宫缩则逐渐规律且强度增加，可能导致早产。
2.休息：保证充足睡眠，避免劳累，采取左侧卧位休息。
3.饮食：营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果。
4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，不良情绪可能加重宫缩。
5.产检：按时进行产检，通过超声等检查监测胎儿状况。
6.药物治疗：若宫缩频繁且有早产风险，医生可能会使用硫酸镁、利托君、阿托西班等抑制宫缩的药物。但药物使用务必遵医嘱。
总之，怀孕三十周出现宫缩要引起重视，及时就医，明确宫缩性质，采取相应措施，确保母婴安全。

你好，你的这种情况比较正常，有很多人和你症状相同的，多休息一下。保胎药和保胎的针确实都有副作用，一般都是松弛肌肉，会抑制胎儿呼吸，万不得已也得用，两不利取其害小吧。

你好！需要注意使用镇静药物和注意休息。避免过多活动