患者你好，正常血糖范围约为3。91-6。11mmol/l，诊断为糖尿病的血糖为：空腹≥7。0mmol/l，餐后2小时≥11。1mmol/l，且应伴随有明显症状，如多饮、多食、多尿、消瘦等。在剧烈运动、饱食后血糖可升高。你不用过分担心，建议你平时少食甜食，多进行体育锻炼，定期监测血糖。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

可能与遗传因素有关。正常空腹血糖3.9~6.1mmol/L,可饮食控制，少吃含糖分高的水果及食物，平时以蔬菜为主，少吃主食。建议先饮食控制，多复查空腹血糖，必要时药物控制。

您好，根据您简单的描述，糖尿病主要是各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。你要引起重视。综合您的情况，我建议您，控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。你要注意适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上，你还可以选择注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物。

空腹静脉血糖6.1-6.9mmol/L为空腹血糖调节受损，空腹静脉血糖>=7.0mmol/L可以考虑糖尿病。糖尿病的诊断标准是：糖尿病的症状（口渴、多饮、多尿、多食和无法解释的体重减轻）加任意时间血浆葡萄糖>=11.1mmol/L，或空腹静脉血糖>=7.0mmol/L，或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖>=11.1mmol/L。需重复一次确认，才可以成立。可以去查一下口服葡萄糖耐量试验，看看是否可以诊断糖尿病，如果是空腹血糖调节受损，那么可以通过控制饮食，体育锻炼，减肥的方式使血糖控制在正常范围，如果是糖尿病，那根据具体的血糖值再制定具体的治疗方案。如果将血糖控制在正常范围内，那么对今后的生活、学习及结婚生育等均无较大的影响。

空腹血糖6、4偏高，可能与你的饮食有关，如进食含糖多的食物有关系。建议监测血糖，控制饮食，低糖饮食，多运动，如肥胖需。减肥可能血糖据下来。

正常的空腹血糖标准是：3.9-6.1mmol/L。你现在的空腹血糖是6.4mmol/L有些高。首先想想在检测血糖前一段时间是不是食用了较多的含糖量较高的食物比如：糖块、大枣、糕点、等等。如果是的话，先清淡饮食几天再测量一下，看看。如果还是高建议你去正规医院看一看，制定一个比较规范的食谱，然后严格按照食谱食用三餐。你现在比较年轻，现在不要着急服用降糖药物，应该可以靠控制饮食就会把血糖控制到比较理想的水平。只要血糖控制好了，对以后不会有太大的影响。注意休息加强营养，保持心情舒畅，希望我的指导可以帮助你，祝你健康