清宫两个月后准备再次怀孕，孕前需补充叶酸、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。这些营养物质对于备孕和胎儿的早期发育都非常重要。 1.叶酸：叶酸对于预防胎儿神经管畸形至关重要。常见的叶酸补充剂有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。 2.蛋白质：是身体的重要组成部分，可通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等来获取。 3.维生素：如维生素 C 能增强免疫力，维生素 E 有助于生殖功能。食物中的新鲜蔬菜和水果富含多种维生素。 4.矿物质：钙有助于胎儿骨骼发育，铁预防贫血，锌促进生长发育。可从牛奶、豆制品中获取钙，动物肝脏中获取铁，海鲜中获取锌。 5.微量元素：如碘，对胎儿甲状腺发育有重要作用，可适当食用含碘盐。 总之，备孕期间要保持均衡的饮食，摄入丰富的营养物质，为受孕和胎儿的健康发育创造良好条件。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和不良情绪。

补叶酸,钙,维生素E可以,没有任何副作用.

你好,只需要补充叶酸就可以了,防止胎儿崎形的.

您好!补充叶酸是最为必要的了,另外目前孕前吃福施福也是非常好的选择,能够补充孕妇所需的二十一种微量元素,包括叶酸在内.在各大药店都有售.祝您幸福健康!

可以.育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.