夜尿增多且近期出现后腰两侧疼痛、弯腰加重，可能与泌尿系统疾病、腰椎疾病、肾脏疾病、妇科或男科疾病、肌肉劳损等有关。 1. 泌尿系统疾病：如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎（男性）、盆腔炎（女性）等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛，还可能引起腰部牵涉痛。 2. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫神经会引起腰部疼痛，弯腰时加重，有时也会影响排尿。 3. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎等，影响肾脏功能，导致尿液生成和排泄异常，出现夜尿增多，还可能伴有腰痛。 4. 妇科或男科疾病：女性的子宫肌瘤、卵巢囊肿，男性的精索静脉曲张等，可能压迫周围组织，引起腰部不适和排尿异常。 5. 肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作等导致腰部肌肉劳损，产生疼痛，按摩后可缓解。 出现上述症状应引起重视，及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声、腰椎 CT 等，明确病因后进行针对性治疗。

你好，考虑为劳损性腰痛建议：1避免过劳、弯腰活动，矫正不良体位。2局部按摩、理疗，热敷。3口服镇痛药、肌肉松弛剂及舒筋活血药物。效果不好则要拍腰椎X光片检查。

分析您所述的症状，常见于腰背肌劳损，可到医院骨科确诊治疗1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。