学生用脑过多，可通过饮食补充营养，如富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和碳水化合物的食物等。 1.蛋白质：优质蛋白质是大脑细胞的重要组成部分，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白，有助于提高大脑的兴奋性和思维能力。 2.维生素：维生素 B 族能促进神经系统的正常功能，如全麦食品、糙米、瘦肉中富含的维生素 B 族；维生素 C 可增强免疫力，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 3.矿物质：锌能增强记忆力，牡蛎、瘦肉等含锌丰富；铁参与血红蛋白的合成，保证大脑的氧供应，菠菜、动物肝脏等是铁的良好来源。 4.不饱和脂肪酸：对大脑发育有益，如核桃、三文鱼等富含的不饱和脂肪酸。 5.碳水化合物：为大脑提供能量，全谷物、薯类等都是较好的选择。 总之，学生用脑过多时，要注意饮食的均衡和多样化，合理搭配上述各类食物，以满足大脑的营养需求，提高学习效率。

你好，脑的功能很强的，不建议服用药物，是药三分毒，不要总学习适当的运动运动注意劳逸结合，希望可以帮到你，祝你和家人万事如意，永远健康！

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