对于身高 152cm，体重 46kg 的即将成年者，是否肥胖不能单纯依据体重判断，要综合考虑体脂率、身体围度、饮食习惯、运动情况和身体代谢等。 1. 体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪含量。可通过专业设备测量，若体脂率过高，即使体重正常，也可能存在健康风险。 2. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。如果腰围较大，可能提示腹部脂肪堆积较多。 3. 饮食习惯：饮食结构不合理，如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，易导致体重增加。 4. 运动情况：缺乏运动，身体消耗能量少，脂肪易堆积。 5. 身体代谢：代谢率低，身体消耗能量慢，也可能影响体重。 综合来看，仅从身高和体重数据判断，您的体重在正常范围内。但要保持良好的身体状态，还需关注上述多个方面，养成健康的生活方式。如果对身材有更高要求，可在专业人士指导下进行科学合理的调整。

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

您好，运动是最好的瘦身方法，刻意的节食是没什么效果的。平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。

其实，如果你不是很胖的话，就不要减了。有的时候想开了，觉得胖点也没什么了。我现在就这样，胖不胖都无所谓了，不会刻意去减肥了。呵呵~当然能健康减肥最好啦~要减也就是运动了。