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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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17 岁身高 156 厘米仍有长高可能,50 公斤是否肥胖需综合判断。影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。判断肥胖与否要考虑身高、体脂率等。减肥方法包括饮食控制、增加运动、规律作息等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,若父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大。 2.营养:充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 3.运动:如跳绳、篮球等跳跃性运动能刺激骨骼生长。 4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,利于生长激素分泌,促进长高。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。 6.体脂率:判断是否肥胖不能仅看体重,还需考虑体脂率。 7.饮食控制:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果。 8.增加运动:有氧运动如慢跑、游泳能消耗热量,帮助减肥。 9.规律作息:有利于新陈代谢,对减肥和身高增长都有益。 17 岁还有一定的长高空间,可通过改善生活方式来促进。减肥也应采取科学健康的方法,避免过度节食等不良方式。
2024-12-12 07:20
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:你好。根据你的身高体重数据显示,你的BMI值为20.5左右,是属于正常范围的。建议你饮食中注意营养均衡,多天富含蛋白、富含钙质的食物。此外,多进行有氧运动以及弹跳运动,包括跳绳、跳高、游泳、打球等,有助于促进新城代谢以及生长激素的分泌,从而有助于长高。
2015-11-27 20:52
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,这位朋友,目前根据你的描述情况来看,你的身高还会有增高的几率,因为你才十七岁建议你平时多吃些补钙的东西,然后不要减肥,只要是身体健康,不需要减肥的
2015-11-27 16:38
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