额头和后颈长痘痘可能与油脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌失调、饮食不当、作息不规律等有关。 1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂排出不畅，易形成痘痘。应注意清洁皮肤，选择温和的洁面产品。 2.毛囊堵塞：角质堆积、化妆品残留等可堵塞毛囊。要定期去角质，卸妆彻底。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高。保持良好心态，避免压力过大。 4.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 5.作息不规律：熬夜会影响身体代谢，加重痘痘。保证充足睡眠，规律作息。 6.细菌感染：痤疮丙酸杆菌感染可引发炎症。注意个人卫生，勤换枕巾。 长痘痘需要综合调理，保持皮肤清洁，调整生活习惯。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

病例分析:作息要规律，不要吃辛辣油腻甜食，少接触电脑，少用祛痘护肤品。意见建议:目前还没有根治的方法，中医治疗较佳，可以给您提供方案参考

您好！您的这种情况与内分泌旺盛、面部有炎症有关。1、经常用中性深层洁面乳或霜彻底清洁面部皮肤，保持面部皮肤的清洁和毛孔的通畅。2、如有炎症，尽快用酒精消毒局部。待炎症消退，痘痘也会逐渐干瘪，到那时，用手轻轻一抠，就可以使痘痘脱落了。而且还不宜留下色素沉着。3、适当使用芦荟胶涂抹痘痘。4、当然到美容院做护理也很好。祝早日康复！