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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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半夜坐起说梦话可能由多种因素引起,如精神压力、睡眠环境不佳、神经衰弱、呼吸不畅、生物钟紊乱等。 1. 精神压力:生活中的工作压力、人际关系等可能导致精神紧张,影响睡眠质量,引起半夜坐起说梦话。可通过适当运动、放松心情来缓解。 2. 睡眠环境不佳:噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠,造成这种情况。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 3. 神经衰弱:长期的疲劳、焦虑等可能引发神经衰弱,使得睡眠不安稳。需要调整生活节奏,必要时就医治疗。 4. 呼吸不畅:如患有鼻炎、腺样体肥大等,可能导致呼吸不通畅,影响睡眠。针对病因进行治疗可改善。 5. 生物钟紊乱:不规律的作息时间,如熬夜、频繁倒班等,容易打乱生物钟。保持规律作息有助于恢复正常睡眠。 总之,偶尔出现半夜坐起说梦话一般无需过度担忧,但如果频繁发生或伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。同时,要养成良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境。
2024-12-12 02:55
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。1、合理安排作息时间 培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态; 2、注意睡眠环境的控制 睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件; 3、注意保护性医疗制度 不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪
2015-11-27 15:33
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金永财 医师
北京小汤山医院
一级
中医科
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梦游症俗称迷症,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知.梦游症并非严重的疾病,但如果患者是儿童,需要家长多加关照. 梦游症并无特异治疗药物,有人主张使用长效催眠药物,如鲁米那,能延长浅睡眠,但明显缩短了深睡眠,使梦游症不易发生.
2015-11-27 12:44
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,梦游症多由心理因素或者睡眠较深引起的。你好,对于这种情况,无需药物治疗,关键在于心理治疗,注意合理安排作息时间,就会得到改善。
2015-11-27 12:10
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这个问题考虑是难以治疗的,目前描述的情况我建议及时的安神补心丸试试。
2015-11-27 08:42
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