滑旱冰摔跤后手腕和胳膊下半截疼痛，可能是软组织损伤、骨折、关节脱位、韧带拉伤、神经损伤等原因引起的。 1.软组织损伤：受伤部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到牵拉或挤压，出现疼痛、肿胀。一般通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解。 2.骨折：外力较大时可能导致骨折，会有明显疼痛、肿胀、畸形、活动受限。需要进行 X 线或 CT 检查明确，根据情况选择保守治疗或手术治疗。 3.关节脱位：关节面失去正常的对合关系，表现为疼痛、关节畸形、活动障碍。需及时复位，并固定一段时间。 4.韧带拉伤：韧带受到过度拉伸，引起疼痛、关节不稳。治疗包括休息、制动、物理治疗等。 5.神经损伤：损伤神经可出现疼痛、麻木、感觉异常。轻度损伤可自行恢复，严重时需药物治疗或手术干预。 总之，摔跤后出现手腕和胳膊疼痛应引起重视，及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免过度活动加重损伤。

你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现，建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的

手腕和胳膊肘都疼，当时都动不了，现在手腕不是很疼，胳膊肘伸直和转圈特别疼，而且有点肿，你这种情况可能是软组织损伤，但不能排除骨折的可能。你这种情况，建议正规医院骨科拍X线查下有没有骨折情况