双脚上下楼梯时关节疼痛无法弯曲近一个月，可能是关节劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。 1.关节劳损：长期过度活动或姿势不当，导致关节软骨磨损，引发疼痛。应注意休息，避免过度劳累。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，与关节老化有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。需要通过药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等缓解症状。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成关节积液、疼痛。治疗方法有休息、热敷、服用滑膜炎颗粒等。 4.半月板损伤：多由运动损伤引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带拉伤。治疗包括休息、冷敷、佩戴支具，必要时手术。 关节疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护关节，避免受伤和过度使用。

自诉由于双侧膝关节间歇性疼痛，特别是上下楼梯诱发，需要结合是否外伤导致，还是无故出现。像你诉说的情况，如果是明显疼痛，需要排除关节炎，比如风湿性或痛风性，而现在如果是明显疼痛，最好摄片检查，看骨质是否异常，再者根据情况考虑是否需要抽血化验。当然如果是既往外伤，需要考虑是否韧带，半月板损伤，明确后才做后期处理。