身高 175 体重 110 斤,脸颊消瘦凹陷如何改善
脸颊很消瘦,凹陷下去了怎么办,怎么可以使脸颊胖起来,我个人也比较瘦,身高175,才110斤:
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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脸颊消瘦凹陷可能由多种原因导致,如营养不良、遗传因素、消化吸收问题、疾病影响、生活习惯不佳等。 1.营养不良:身体消瘦可能导致面部脂肪减少。应保证饮食均衡,摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.遗传因素:有些人天生面部轮廓较瘦。这种情况可通过适当增加面部肌肉锻炼来改善,如咀嚼口香糖。 3.消化吸收问题:肠胃功能不佳会影响营养吸收。可遵医嘱服用一些促进消化的药物,如多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。 4.疾病影响:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能导致消瘦。需积极治疗原发病,控制病情。 5.生活习惯不佳:长期熬夜、压力过大等也会影响身体状态。应保持充足睡眠,学会放松,减轻压力。 总之,要改善脸颊消瘦凹陷的情况,需要综合考虑各方面因素,采取针对性的措施。同时,若消瘦情况持续且伴有其他不适,应及时就医,明确原因。
2024-12-12 01:50
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,出现消瘦多见于胃肠道疾病、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起。另外平时生活压力大,思虑过多也可以出现消瘦。最好到医院内科就诊检查一下,看身体有无疾病存在。
2015-11-28 00:33
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,根据你说的这个情况,与遗传有关系,与偏食有关系。建议你饮食一定合理搭配,不能偏偏食。平时多注意锻炼身体,注意睡眠质量。避免贪黑,熬夜。逐渐就会胖的。
2015-11-27 20:45
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。
2015-11-27 16:56
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况消瘦,我们说要排除是否存在引起消瘦的疾病,比如结核病、甲状腺功能亢进症等,如果身体健康,一般吃得多就可以变胖,但是如果家里遗传性的就不一定你的情况我建议你要去医院做健康体检,如果体检正常就不怕的,建议你可以吃宵夜的,吃宵夜很容易长胖,祝你身体健康
2015-11-27 16:00
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