19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查确定。 2. 遗传因素：父母身高较矮会有一定影响，但不是决定因素。 3. 营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。 4. 运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，对身体发育有益。 总之，19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可咨询医生进行专业评估。

长高和骨骺有关的，如果骨骺没有闭合，那么就有长高的空间的，建议先去医院拍个片看下是否骨骺闭合的，如果没有闭合，可以多吃点钙片或者纯牛奶，然后多吃些牛肉，多练习跳高运动也是有帮助的。

你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗，。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低。

您好，男生的青春期发育比较晚，您现在才19岁如果营养跟的上并且多多锻炼的话是可以长高的男生的青春期发育比较晚，您现在才19岁如果营养跟的上并且多多锻炼的话是可以长高的，可以多打打篮球

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，男性的身高可以长到22岁左右。你好，建议你要多锻炼身体，多打篮球，每天喝包牛奶补充身体所需的钙，有助于你长高，祝您健康。