左眼睛总跳可能由多种原因引起，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、面部神经问题、脑部疾病等。 1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或持续阅读、写作，导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。应注意适当休息，每小时远眺或闭目养神几分钟。 2.精神紧张：压力大、焦虑、情绪激动时，神经功能紊乱，可能出现眼皮跳动。可通过深呼吸、听音乐、运动等方式缓解紧张情绪。 3.眼部疾病：结膜炎、角膜炎等炎症刺激，或倒睫、麦粒肿等，会引发眼皮跳动。需针对具体疾病进行治疗，如使用左氧氟沙星滴眼液治疗炎症，拔除倒睫等。 4.面部神经问题：面肌痉挛早期可能表现为单侧眼皮跳动，逐渐发展为面部肌肉抽搐。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5.脑部疾病：颅内肿瘤、血管异常等压迫面神经，也会导致眼皮跳动。这种情况需进行脑部影像学检查，如核磁共振等，以明确诊断，必要时手术治疗。 总之，左眼睛总跳多数情况下是良性的，通过休息和调整生活方式可缓解。但如果跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

眼皮跳，可能是用眼过度,当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.因此注意用眼卫生是关键，做好眼保健操，还可针灸治疗的。